朝のレギュラークラス開催中です。

img_0406デイビッドのメディテーションメソッドを毎朝練習できるクラスをTrue Nature スタジオで開催しています。

クラスのでは、マインドフルネス・メディテーションとアウェアネスメディテーションを中心に行います。

出勤前の忙しい時間。意識的に落ち着いたら時間をつくってみてはいかがでしょうか?

開催日 : Week day の5日間 (月・火・水・木・金)

開催時間 : 7:00ー8:00

参加費 : ドロップイン(1回参加) 1、500円(税込)
1週間券 (月ー金 5日間) 5、000円(税込)
マンスリーチケット(1ヶ月) 10、000円(税込)

詳細はこちら

マインドフルネス・アウェアネス メディテーション ビギナー

開催時間場所 : True Nature Studio
東京都渋谷区千駄ヶ谷1ー13ー11

参加費方法 : 直接スタジオまでお越しください。予約は不要です。

講師
河津 祐貴
(David Nichtern Chief assistant teacher / True Nature Meditation program director)

こいけ みずか
(David Nichtern Senior assistant teacher / True Nature Meditation Senior Teacher

 

 

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