メディテーション 無料体験クラスのご案内

週末の朝はメディテーションから始めませんか?
10月15日より毎週日曜日の朝7:30から1時間、True Nature ヨガスタジオにて、メディテーションの無料体験クラスを開催中します。
クラスは、デイビッドのアシスタント講師が、基本的な坐り方を中心に、マインドフルネスメディテーション、アウェアネスメディテーションの練習を行います。

メディテーションをちょっと体験してみたい、興味があるがどこで学べいいのかわからないという方は、ぜひご参加ください。

マインドフルネス メディテーション(Free Class)

開催日時 : 日曜日 7:30ー8:30
開催場所 ; True Nature Studio
東京都渋谷区千駄ヶ谷1ー13ー11

アクセス


講師 : 河津祐貴、小池みずか

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