メディテーション 無料体験クラスのご案内

週末の朝はメディテーションから始めませんか?
10月15日より毎週日曜日の朝7:30から1時間、True Nature ヨガスタジオにて、メディテーションの無料体験クラスを開催中します。
クラスは、デイビッドのアシスタント講師が、基本的な坐り方を中心に、マインドフルネスメディテーション、アウェアネスメディテーションの練習を行います。

メディテーションをちょっと体験してみたい、興味があるがどこで学べいいのかわからないという方は、ぜひご参加ください。

マインドフルネス メディテーション(Free Class)

開催日時 : 日曜日 7:30ー8:30
開催場所 ; True Nature Studio
東京都渋谷区千駄ヶ谷1ー13ー11

アクセス


講師 : 河津祐貴、小池みずか

ビジネスマン向けシンプルメディテーションワークショップ!

昨年度よりVideo Sessionでのワークショップや来日ワークショップを展開しているDavid Nichtern!
彼は、アメリカで有名なメディテーターである一方、作曲家としてエミー賞を複数回受賞し、グラミー賞でもステージに立つほどのミュージシャンです。メディテーションのプラクティスと実際のビジネスライフとのバランスを日常生活に取り入れながら、社会的に安定した人生を歩み続けているデービッドだからこそ伝えられることができます。

メディテーションを体験してみたい方!さらに深めたい方!どなたでも参加できますので、ぜひトライしてみてください。

デイビッド・ニックターン「シンプル メディテーション」

image